La mejor parte de pausas activas que son
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, torcer el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a bailar durante unos minutos. Encima de ser divertido, es una e